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少林幼洪拳教学视频(徐西昌讲解、示范)

作者:admin    文章来源:未知    点击数:    更新时间:2021-06-01 17:20

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一、少林幼洪拳概说

幼洪拳,未必也写作幼红拳,是少林拳法入门的基本套路。相传宋太祖赵匡胤在少林寺学艺时只学了半路幼洪拳,后来取得天下,所以有“宋太祖半路幼洪拳打天下”之说。

幼洪拳现在在少林寺附近流传的有众路,以第沿路流传最广,被称为是少林拳的“母拳”,学习少林拳法的大众都要先学习它。但幼洪拳又是少林拳法中专门吃功夫的套路,已故著名少林拳师付子乾曾在少林寺削发,据他说,他在少林寺当幼和尚习武时,头三年师父只教了沿路幼洪拳,这套拳三年里让不息地演习。所以,老拳师们说,望演练幼洪拳,最能望出一个少林拳师功力如何。

技法上,它以掌指并拢推掌为主要定式,运走路线直来直往,首落、进退、逆侧、收纵都要在一条线上。每发一拳一掌都要臂部微弯,即“弯而不弯,直而不直”。力量行使要变通富有弹性,强调身以滚而首,手以滚而出,身进脚相随,心动气先走,上下一气同。

少林幼洪拳行为质朴,组织厉谨,攻防邃密,刚软相济。讲究身以滚而首,手以滚而出,身进脚手随,三节可自齐,力达抨击点。

少林拳架势稍矮,劲力短促,郑重,以掌法为主,众以寸劲,以达到刚软相济。

在演习的过程中除要狠抓功架外,要稀奇仔细桩功演习。要按照循规蹈距的原则,演习的强度要按照每人的详细情况变通掌握,不及时继时续急于求成。常言说:“欲速则不达,功夫不负有意人,只要锲而不舍的进走锻炼,就能收到清晰的凶果。”

    二、少林幼洪拳行为名称

    预备式、怀中抱月、白云盖顶、上步推掌、猿猴缩身、上步推掌、转身扳手、上步推掌、转身绷腿、外摆莲、右斜形、压手缩身、上步劈腿、左斜形、蹲桩掠手、老虎大张嘴、双云顶、七星、单鞭、抱手缩身、跟步抢手、旋风脚、冲天炮、蝎子尾、狮子大张嘴、左推掌、端掌退二步、转身扳手、上步推掌、转身绷腿、右采脚、左盘肘、压手缩身、劈腿、右盘肘、蹲桩掠手、老虎大张嘴、双云顶、七星、单鞭、抱手缩身、跟步抢手、右采脚、右左三推掌、左采脚、旁边三推掌、跳步海底捞月、恨脚海底炮、上步阳拳、摘耳炮、满肚痛、滚手缩身、上步推掌、半个云顶转身恨脚海底炮、舞花坐山式、收式。

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作者简介

王占敏,河南省登封市大金店镇金东村人。教师、作家、少林拳师。郑州大学中文系卒业。中国诗歌学会会员、中华诗词学会会员、河南省作协会员、登封市作协副主席、登封市散文学会副会长、嵩山诗社副社长、登封市少林武术协会副秘书长。出版有《一些情景总要想首》《少林诗词选注》。在《武林》《搏击》《拳击与搏斗》《少林与太极》发外有相关少林武术的文章。由中国诗歌学会主编、中国文联出版社出版发走的《中国诗人大辞典》收有其辞条。




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